ป่วย

เป็นทอลซิลอักเสบ เป็นมาตั้งแต่สมัยเรียน ปวส. ละ มีอาการมาเรื่อยๆ มาเป็นหนักก็ตอนเรียน ป.โท เลยเพิ่งได้รู้ว่าเป็นทอลซิลอักเสบ แล้วก็ ช่วงนี้อาการเริ่มกำเริบ เลยมาจดๆ ไว้ เพื่อเป็นแนวทางสำหรับผู้ที่อยากจะเดินตามเส้นทางสายนี้ :P

ทอลซิลเป็นต่อมอะไรสักอย่าง (ก็ต่อมทอลซิลนั่นแหล่ะ) อยู่ที่คอ ถ้ามีอาการแพ้ มันจะอักเสบและบวม ซึ่งอาการแพ้นี้ไม่แน่ใจว่ามีอะไรได้บ้าง แต่โดยมากที่ใกล้เคียงกันคือ ฝุ่น และควันบุหรี่ ของผมนี่ถ้าโดนควันบุหรี่จะชัดเจนมาก หายใจเข้าไปสองฟืดนี่โตเลย

อาการอักเสบจะรู้สึกเหมือนมีอะไรค้างที่คอ พยายามกลืนก็กลืนไม่ลง ถ้าเจอาการแบบนี้ ให้สันนิษฐานไว้ก่อนเลย

วิธีป้องกัน

• ห่างฝุ่นเข้าไว้ เก็บบ้านให้สะอาด ล้างหน้ากากแอร์ เช็ดพัดลม
• ใครสูบบุหรี่ใกล้ๆ จับตีเข่าเลย และบอกว่า ผมหวังดีครับ
• เลี่ยงน้ำเย็นและน้ำแข็ง

ส่วนวิธีรักษา

เนื่องจากผมเป็นคนไม่ชอบไปหาหมอ จริงๆ แล้วคือไม่ชอบกินยา เพราะรู้สึกว่ามันไม่ดีต่อร่างกาย พอป่วยรอบนี้เลยรักษาเอง เนื่องจากเรียนรู้วิธีรักษามาจากหมอบ้างแล้ว

• ใช้ isodine มันเป็นน้ำยากลั้วคอ ย้ำว่า กลั้วคอ ไม่ใช่บ้วนปาก ดังนั้นกระบวนวิธีใช้จึงไม่เหมือนกัน การกลั้วคอนั้น ให้แหงนหน้าขึ้น คือ ทำให้ช่องคอเป็นแนวดิ่งตรงๆ เปิดช่องลำคอให้กว้าง ให้น้ำยาสามารถไหลลงท้องได้ คือ ทำลิ้นให้ตรงดันลงเพดานปากด้านล่าง (ไม่รู้ต้องเรียกอะไร คือจริงๆ เพดานมันก็ต้องด้านบนแหล่ะ) จากนั้น ค่อยๆ ปล่อยลมออกทางปาก คือ หายใจออกทางปากแหล่ะ เมื่อลมหมด ให้ปิดช่องลำคอซะ ก็คือไม่กลืนแหล่ะ (อันนี้ไม่ยาก) แล้วหายใจทางจมูก เพื่อเอาลมเข้าปอด แล้วทำซ้าวนไปมา ถ้ากลั้วปากถูกวิธี เมื้อบ้วนออกมา น้ำยาจะกลายเป็นใสๆ (แต่เดิมจะสีน้ำตาล) หรืออย่างน้อยก็ต้องจางลง
• ใช้น้ำเกลือล้างจมูก อันนี้สำหรับคนไม่เคยจะนรกมาก เพราะมันคือการจมน้ำทะเล วิธีคือ เอาน้ำเกลือใส่สลิงซ์ แหงนหน้าขึ้น กลั้นหายใจ ฉีดน้ำเกลือเข้าไปในจมูก ไม่ต้องกลัวว่ามันจะลงปอด เพราะเรากลั้นหายใจไว้แล้ว

ก็ ประมาณนี้แหล่ะ